朝いきなり起き上がっていませんか？根本的に体を改善したいなら阪東橋駅近くの『和こう整骨院』にお任せください。

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お知らせ

今日は一段と気温が下がりましたね。

私は半袖で外に行ったら鳥肌が立ってしまいました。

この季節は、体の芯が冷えていることに気が付かず朝起きあがる際にぎっくり腰を発症してしまう方が多いような気がします。

起き上がる時のぎっくり腰は、朝方に気温が下がり体の筋緊張と血液循環が悪くなってしまっている為になることが多いと思われます。

まずは起き上がる前に、布団の中で準備をしてから起き上がることが大切です。

まずは股関節と膝を曲げます。

そこから足を左右にゆっくりと振ってください。

5分ほどやって行くと、腰回り足回りの筋が緩み血液循環が良くなります。

この方法なら目を開けなくてもで来ます笑

たった5分早起きするだけです。

これだけであのぎっくり腰激痛から体を守ることが出来ます。

腰に不安のある方は、試してみてください。

それでもぎっくり腰になってしまった方は『和こう整骨院』にご相談ください！

原因を突き止め、早期に改善させていきましょう。

『和こう整骨院』ではStr-Care療法(自費診療)と交通事故診療に力を入れています。

Str-Care療法では肩こり・腰痛・オスグット・野球肘・テニス肘・むくみ・フェイスアップ等

交通事故治療ではむち打ち・腰痛・手足のシビレ・体のだるさ等

まずは当院に1度お電話ください。

お電話でのお問い合わせは随時受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせください。

和こう整骨院
住所：〒 232-0031
神奈川県横浜市南区永楽町2-17-10アソルティ関内大通公園102
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